怎样才能预防阳痿这种疾病的发病呢

我们知道阳痿这种疾病的发病率很高，而且发病率还在逐年上升，它对患者造成的伤害也很大，所以我们应该在生活中多收集一些关于阳痿这种疾病的知识，找到一些预防这种疾病的方法。这个疾病如果我们找到了预防方法，就能够大大的降低这种疾病的发病率，甚至可以避免这种疾病的侵害。下面我们给大家总结一下阳痿的预防方法有哪些？

阳痿的预防方法：

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

通过上面的介绍，相信我们对阳痿这种疾病的预防方法有了一定的了解，这为我们日后预防阳痿这种疾病的发病提供了可靠的依据。比如说我们平时可以保持良好的心态适当的放松压力，积极地参加体育锻炼增强自身的体质，这些都是我们力所能及的事情，不要在生活中我们严格地去要求自己，一定可以远离疾病的困扰。