阳痿患者的日常护理保健

阳痿的保健怎么做才好是每个患者及患者家属所关心的问题，阳痿的出现，严重影响了男性朋友的心理健康，需要及时治疗，当然还要做好日常生活的护理保健，下面就具体的介绍介绍：

消除心理因素是阳痿患者首先要做的：阳痿患者要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。节房事，戒手淫：节房事，戒手淫是阳痿的五种保健方法之最重要的一点，长期房事过度，沉浸于性，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。适量的体育锻炼有助于预防阳痿。体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。

阳痿患者还可以通过饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。提高身体素质：阳痿的另一个保健方法就是积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。谨慎用药，不吸烟，不酗酒，起居有常，饮食有节，养成良好的生活习惯也是阳痿的日常保健之一。

以上介绍了阳痿的保健怎么做才好方面的问题，通过上文的介绍我们知道，阳痿不仅要及时到医院检查治疗，还要做好日常的护理工作，祝您早日康复!