男人阳痿的护理措施都有哪些呢

阳痿是最令男人头痛的问题。阳痿是男性性功能障碍的一种，那么，阳痿有什么护理方法吗? 下面专家就和大家一起来了解一下男性阳痿的护理方法，希望广大男性朋友能够对此有所了解，从平时的生活中来预防阳痿的产生。

男人阳痿的护理方法主要有：

一、减少房事。据有关医学机构调查研究发现，假如男性喜好手淫并房事过多，那么患上阳痿的几率极高。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施

。二、饮食调养：(1)多吃壮阳食物：壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。(2)无须忌口：民间一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防止阳痿、早泄无须忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体虚弱。

三、阳痿还需锻炼身体身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。四、要合适对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而恶感和张皇;不能因为一两次性交溃散而泄气悲哀;夫妻双方要强情感交流，清除不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓励丈夫尽量避免厌倦心思吐露，避免给丈夫造成精神压力。

以上几点就是男性阳痿的主要护理方法，专家希望对男性患者朋友有所帮助。假如您发现有阳痿的症状，请您及时就诊治疗，以免延误病情。