怎么有效避免阳痿疾病的发生

男性朋友有阳刚的一面，但是要是遇上了男科疾病就会给他们的心灵带来挫折，阳痿也不例外，当男性出现阳痿对伴侣的影响是很大的。不可避免地影响夫妻感情，影响生育。那么怎么有效避免阳痿的发生?

抽烟、喝酒等不良生活习惯，还会对心血管、消化、泌尿、内分泌等各个系统都造成不利影响。时间久了，各种危害都会显现出来，到时后悔就来不及了。

首先，预防阳痿应该养成良好的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时。其次，严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟、酗酒等不良习惯。

再次，预防阳痿选择合适的项目，经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。最后，培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是阳痿的“罪魁祸首”和难治因素之一。

以上是专家介绍怎么有效避免阳痿的发生，如果不慎发生了阳痿，男性朋友要及时去正规医院诊断治疗，避免发生更多的危害。