宁波新东方医院 > 男性不育> 少精症>

少精子症预防具体做到哪些?

宁波新东方医院 丨 2021-03-04

随着生活水平的的不断提高,人们的饮食和生活习惯也在发生着许多变化,有些是严重影响身体健康的,少精子症也是其中之一,这种疾病直接影响着患者的生育功能,因此还是要提起足够重视,对于少精子症有什么好的预防方法吗,下面我们就跟大家介绍一下。

日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。

生育专家指出,精子质量低是男性不育症的主要原因之 一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。 美国《生育健康》杂志主编称,造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

以上我们向大家介绍了关于少精子症的预防方法,对于这种疾病一定要早发现早治疗,因为直接关系到患者的生育功能,特别是对于育龄期的朋友,如果长期不能怀孕,一定要去正规的医院检查一下原因,同时做好预防也是控制疾病侵袭的关键。

宁波新东方医院

门诊时间:8:00 - 21:00(节假日无休)

医院地址:宁波市鄞州区百丈东路693号

本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据

如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!