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关于少精子症的食补方法介绍

宁波新东方医院 丨 2021-02-17

这种疾病是造成男性不育的主要原因之一,所以说它的危害很大,也让他们非常的苦恼,但是现在这种疾病,已经有了不错的治疗方法,在治疗的同时,我们还要做好他的日常调养工作,下面就为大家介绍一下有关这种疾病的食疗方法。

首先,要适当的进补。人参是进补的良药,有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用,如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。现代的青年人喜欢西方生活,特别爱喝咖啡;但国外研究表明,咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,尤其每天饮用过多时,其危害更大,所以要少喝。

其次,增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸,前列腺、*本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用。所含的维生素多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素e胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

第三,适当增加富含性激素的食物的摄入。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质,能够抑制胆碱乙酰基转移酶,而这种胆碱乙酰转移酶,是促进精子生成与活动的。

希望以上的事故方法能够给您带来帮助,这些方法在日常生活中是比较常用的,而且操作比较简单又比较美味,也增加了营养,又改变,又满足了自己的考虑,所以说这是既简单又非常实用的方法,坚持长久就一定会达到很好的效果。

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