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男性少精子症吃什么好?

宁波新东方医院 丨 2021-01-25

我们大家都知道,少精症这种疾病是引发男性不育的主要原因之一,这种疾病会给他们的家庭造成很大的困扰,除了进行积极的治疗之外,还应在日常饮食当中,科学地进行调理,那么它的食疗方法是什么?下面就给大家进行详细的介绍。

少精子症食疗方:

(1)二鞭膏:牛鞭、羊鞭、猪髓各适量,洗净煮烂,加佐料,熬成膏,每服一匙,每日3次。

(2)苡米赤豆粥:前米60克,赤小豆60克,粳米250克,煮粥服食,为一口量。

(3)鱼胶糯米粥:鱼缥胶30克,糯米50克,先将糯米煮粥至半熟,放入鱼缥胶,一同煮熟,常搅动,以防粘锅底,每2天服一次,可常服用。

(4)猪肾枸杞汤:1个,配枸杞子、党参、淮山各15克,杜仲10克,共炖熟,放食盐少许作为引药和调味,服汤吃肉。

少精子症饮食宜忌

现代的青年人喜欢西方生活,特别爱喝咖啡;但国外研究表明,咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,尤其每天饮用过多时,其危害更大,所以要少喝。

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质,能够抑制胆碱乙酰基转移酶,而这种胆碱乙酰转移酶,是促进精子生成与活动的。 补充各种维生素。维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用。所含的维生素多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。增加各种无机盐,特别是微量元素的摄人量。

人的睾丸、前列腺、*本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。适当增加一些富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

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